Comprar alimentos ecológicos, sostenibles, baratos y de calidad

Ni que decir tiene que desde hace casi un par de años intentamos cuidar lo que comemos; ya lo hacíamos antes porque tenemos la suerte de “tener un huerto en la familia” pero desde que le damos fuerte al BLW y que Momotaro quiere comer siempre lo mismo que nosotros intentamos, sin ser fanáticos, que al menos la comida del día a día sea lo más sana posible, sin productos envasados y sin grasas, sal ni azúcar añadidos y lo más sostenible posible. Pero con un bebé en casa es difícil no caer en la tentación de acabar recurriendo a las comidas preparadas para cenar y nuestra salud se ha resentido con los fríos del invierno. Si vosotros también estáis buscando alternativas de comida sana, hoy os traemos unas cuantas.

acelgas

Mercado de productores del Matadero

El último fin de semana de cada mes se celebra en la Plaza del Matadero este mercado de productores de Madrid que lo mismo te venden una lechuga que una mermelada casera. Hay que ir con cuidado porque el auge de público ha hecho que muchos se suban a la parra y que unas zanahorias para llevar y un bocata para tomar te salgan a precio de oro. Pero si buscas y comparas siempre hay dónde elegir. No todos los productores son ecológicos pero nos ahorramos los intermediarios y echamos una mano al pequeño productor local. Altamente recomendables las hamburguesas recién hechas de carne ecológica del puesto de Carnes de Miraflores que por unos 4 euros te dan de comer, rico, sostenible y saludable.

Mercados Agroecológicos De la Huerta a la Plaza

La asociación de productores Agroecológicos AUPA monta los sábados un pequeño mercado con puestos de sus socios en diferentes plazas de Madrid. Los precios en cuanto a fruta y verdura son mucho más ajustados que los del Mercado de Productores y podemos encontrar también dulces, miel, aceite y cosméticos caseros. Altamente recomendable: las trufas de chocolate y la miel de El Cabrero. Las fotos de los puestos de este post están hechas en su mercado del 14 de noviembre.

dulces

Veritas

Un supermercado de productos sostenibles de origen catalán que por fin ha llegado a Madrid. Para estar en pleno barrio de Salamanca y teniendo en cuenta el cuidad diseño de sus tiendas sus precios no son nada caros y la variedad y calidad de sus productos llama la atención. El pan está hecho por ellos a diario y tienen posibilidad de compra a granel o en grandes cantidades de alimentos de gran consumo como harina, cuscus, bulgur… así como frutas y verduras frescas sin envasar. Posibilidad de comprar online.

Bio C´Bon

Con 3 tiendas en Madrid el supermercado de origen francés se encuentra entre los mejores en calidad-variedad-precio que hemos podido encontrar. Su mejor baza: frutas, verduras y carnes (esto es lo más difícil de encontrar) ecológicas frescas sin envasar y muchas posibilidades de compra a granel (harina, semillas, galletas…). Su aspecto no es tan cuidado como el de Veritas pero es muy recomendable echarle un vistazo.

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Sertina

Esta pollería con 60 años de andadura se ha especializado en los últimos tiempos en la venta de de aves ecológicas y criadas en libertad. Podemos encontar diferentes tipos de pollos y huevos. Tienen cuatro tiendas en Madrid y también venden online.



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Ecocentro

Un clásico que se mantiene pese a la falta de renovación y su alto precio. De un tiempo a esta parte están haciendo una política de bajada de precios y tienen la máxima de que si lo encuentras más barato te devuelven la diferencia. Su tienda se ha quedado bastante pequeña y no tiene mucha variedad de hortalizas frescas. Su punto a favor que además de tienda de alimentación venden ropa, cosméticos… y tienen restaurante.

NaturaSi

Es un supermercado muy similar a Ecocentro. Con alimentación, productos de limpieza y cosméticos. Sus tiendas no son muy grandes pero a veces hacen degustaciones y tienen unas cuantas cosas para comprar a granel (cuscus, semillas, legumbres…)

puesto

Aldi

La cadena de origen alemán que se viene implantando con fuerza en España en los últimos años tiene una amplia gama de productos bio envasados a muy buen precio y gran cantidad de ellos (si nos fijamos en las etiquetas) son de productores ecológicos nacionales. Concretamente sus “gusanitos” bio Solrius con aceite de oliva son un must en nuestra lista de la compra por ser una alternativa más sana a los tradicionales Aspitos que además no mancha tanto ni se come tan rápido (lo que hace que los niños se entretengan más rato con cada bocado y no se hinchen a comer si no hay hambre). Como curiosidad: el mismo fabricante hace este producto (aunque con un porcentaje mayor de aceite) para supermercados ecológicos; pero el precio en Ecocentro es mucho más caro.

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2 Responses

  1. Carol dice:

    ¡Gracias por la información! Muchos de los sitios no los conocía.
    Cerca de nuestro barrio estaba otro lugar donde se reunían productos de origen local: La colmena dice sí.
    Hace tiempo que no compramos allí: https://lacolmenaquedicesi.es/es/assemblies/7411

  2. Sand dice:

    Gracias, Carol. Le echamos un vistazo. Últimamente están haciendo mucha publicidad en redes sociales.

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